Cómo se calcula el paro
Paro mensual = base reguladora diaria × 30 × 70 % (primeros 180 días) o × 60 % (desde el día 181)
Con un mínimo y un máximo según tus hijos a cargo
Topes del paro en 2026
Se calculan sobre el IPREM mensual (600 €) incrementado en una sexta parte (700 €), y se reducen en proporción a tu jornada si trabajabas a tiempo parcial.
| Hijos a cargo | Mínimo mensual | Máximo mensual |
|---|---|---|
| Ninguno | 560 € (80 %) | 1.225 € (175 %) |
| 1 | 749 € (107 %) | 1.400 € (200 %) |
| 2 o más | 749 € (107 %) | 1.575 € (225 %) |
Cuánto tiempo se cobra
| Días cotizados (últimos 6 años) | Días de paro | Meses |
|---|---|---|
| 360 – 539 | 120 | 4 |
| 540 – 719 | 180 | 6 |
| 720 – 899 | 240 | 8 |
| 900 – 1.079 | 300 | 10 |
| 1.080 – 1.259 | 360 | 12 |
| 1.260 – 1.439 | 420 | 14 |
| 1.440 – 1.619 | 480 | 16 |
| 1.620 – 1.799 | 540 | 18 |
| 1.800 – 1.979 | 600 | 20 |
| 1.980 – 2.159 | 660 | 22 |
| 2.160 o más | 720 | 24 |
Ejemplo
Pablo cobraba 18.000 € brutos al año (1.500 € al mes con las pagas prorrateadas), sin hijos, y ha cotizado 700 días en los últimos 6 años.
Base reguladora diaria: 1.500 ÷ 30 = 50 €. Primeros 180 días: 50 × 30 × 70 % = 1.050 € al mes.
Con 700 días cotizados le corresponden 180 días (6 meses) de paro. Total estimado: 6.300 € brutos.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se cobra de paro?
El 70 % de tu base reguladora durante los primeros 180 días y el 60 % a partir del día 181, siempre entre un mínimo y un máximo. En 2026, para jornada completa, el mínimo es de 560 € al mes sin hijos y 749 € con hijos, y el máximo de 1.225 €, 1.400 € o 1.575 € según tengas 0, 1 o 2 o más hijos a cargo.
¿Cuántos días tengo que haber cotizado para cobrar el paro?
Al menos 360 días en los últimos 6 años. Con 360 días cobras 4 meses, y por cada 180 días más cotizados sumas 2 meses, hasta un máximo de 2 años con 2.160 días o más.
¿El paro que me sale es neto?
No, es bruto. El SEPE descuenta tu parte de la cotización a la Seguridad Social y, si corresponde, una retención de IRPF.
¿Qué es la base reguladora?
La media de tus bases de cotización por desempleo de los últimos 180 días, sin horas extra. Suele coincidir con tu salario bruto mensual con la parte proporcional de las pagas extra. Puedes verla en tus nóminas.
¿Y si no llego a 360 días cotizados?
No tendrás prestación contributiva, pero puede que tengas derecho a un subsidio por desempleo si cumples sus requisitos. Consulta con el SEPE.
Referencias oficiales
- Ley General de la Seguridad Social: art. 269 (duración), art. 270 (cuantía, porcentajes y topes) y art. 273 (cotización durante la prestación).
- Orden PJC/297/2026: base máxima de cotización de 2026.
- IPREM 2026: 600 € al mes, sin cambios desde 2023 por la prórroga de los Presupuestos Generales del Estado.
Última revisión: 12/11/2026 · Fórmula detallada y pruebas · ¿Has visto un error?